Prosciutto cotto e altri salumi cancerogeni come il tabacco.

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La cosa più interessante, è che quello che mangia il popolo più longevo della Terra, cioè gli italiani, è praticamente tutto cancerogeno :asd:
Ne stavo parlando con mio padre,sempre mangiato mortadella e salumi di tutti i tipi :muhahah:

Branco di buffoni e basta. Te l'ho detto. Mancano i soldi da altre schifezze che vorrebbero vendere.
 
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Ho fatto i primi 15 anni della mia vita a mangiare quasi ogni giorno pane e salumi.
A volte prosciutto, a volte salame, a volte nutella, a volte coppa, a volte mortadella.

Sinceramente mia mamma e mia nonna hanno sempre pensato che fossero meglio delle merendine confezionate o di una busta di patatine

Con le evidenze di oggi, magari ho esagerato, chissà... per il momento sono ancora vivo dai.
se ti può consolare io mangiavo quello e pure le merendine
 
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La frutta la mangio ad ogni pasto.

Ma la verdura non mi da molta soddisfazione sinceramente.

E comunque un pasto principalmente di verdure, mi ammazza.
Anche solo carboidrati + verdure mi garba poco, mi servono proteine.
Proteine come se piovesse.

Mi nonna diceva che "un sacco vuoto non sta in piedi"

:asd:
Le proteine certo che vanno mangiate.
A parte il fatto che mangiare proteine + carboidrati a livello glicemico impatta meno che mangiare solo carboidrati...
Carne, uova, pesce o latticcini sempre.

Dicamo che un primo con le verdure + un secondo con contorno e la frutta mangiata 3 ore prima o 3 ore dopo è un pranzo nutriente ed equilibrato per un giovane uomo con una vita attiva.
Concesso anche il caffè a fine pasto.

Regola settimanale , la domenica ti puoi concedere di tutto.
 
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