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vanbasten
Guest
Sbagli. E te lo assicuro da palestrato e fissato all'alimentazione. Un integratore di proteine al siero di latte o uova o ionizzate non ti dará mai quello che ti da una bistecca. Puoi prendere tutti gli integratori che vuoi ma non aiutano la prestazione. Sono, appunto, integratori. Non sostituiscono mai una bistecca.
ma si diamogli le bistecche cosi corrono a 2 km orari per la pesantezza! e perchè no un bel piatto di pasta all'amatriciana...