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Bisogna comprendere bene l'entità e la natura del dolore. E' giusto non essere femminucce, ma allo stesso tempo non bisogna fare i duri per poi infortunarsi.
non mi conosci...quando andavo a calcio se avevo dolori mi allenavo lo stesso, non saltavo mai un allenamento (stessa cosa per la palestra)
però visto che ho ricominciato lunedì dopo più di 1 anno di stop, è normale che mi fanno malissimo i muscoli...se ci vado rischio pure di farmi male e non voglio fare cavolate
non mi conosci...quando andavo a calcio se avevo dolori mi allenavo lo stesso, non saltavo mai un allenamento (stessa cosa per la palestra)
però visto che ho ricominciato lunedì dopo più di 1 anno di stop, è normale che mi fanno malissimo i muscoli...se ci vado rischio pure di farmi male e non voglio fare cavolate
si muscolare...allenamento spalle e braccia
il dolore è venuto martedì (il giorno dopo il ritorno in palestra)
è normale che mi fanno male i primi giorni