L'angolo della palestra

[andre]

sicuro andre?? io ho sempre saputo così

i recettori per i doms (recettori polimodali) poco hanno a che fare con il recupero, perchè di fatto non sono connessi ai processi di rigenerazione muscolare

 

[Fabry_cekko]

te quando finisci di allenarti, il giorno dopo non ti fanno male i muscoli???

 

[andre]

te quando finisci di allenarti, il giorno dopo non ti fanno male i muscoli???

se vado a cedimento (e di solito lo faccio quando sono in massa), si. però questi dolori non sono collegati alla crescita muscolare.
brevemente: se hai male ai muscoli non vuol dire che stai crescendo a livello muscolare, sono due fatti non collegati tra di loro

 

[Fabry_cekko]

se vado a cedimento (e di solito lo faccio quando sono in massa), si. però questi dolori non sono collegati alla crescita muscolare.
brevemente: se hai male ai muscoli non vuol dire che stai crescendo a livello muscolare, sono due fatti non collegati tra di loro

ah...mica lo sapevo

 

[esjie]

Non sono collegati alla crescita ma a microtraumi muscolari sì

 

[Morto che parla]

ah! Domani dopo un mese di stop, riprendo finalmente! Mi sento ingrassata di 80 kili, che brutta sensazione -.-

Ellà che esagerata

- - - Aggiornato - - -

te quando finisci di allenarti, il giorno dopo non ti fanno male i muscoli???

Hanno perfettamente ragione i miei colleghi.

Io l'anno scorso, pur aumentando massa e carichi, in 6 mesi avrò avuto doms sì e no 5 giorni.

 

[esjie]

Che blog, siti, forum seguite?

 

[Morto che parla]

Per un po' ho "vagato" nella rete, in cerca di quante più campane possibili.
Il forum del pitbull training, bodyweb, bodybuilding.com, bodytraining e similari. Uno dei più belli è stato quello di un tizio di mezz'età che passa la vita in una specie di palafitta e trascorre le giornate a buttare giù proteine e tirare su massa XD


Però alla fine, i libri sono molto meglio.

 

[esjie]

A me piace molto Accademiaitalianadellaforza

 

[Morto che parla]

Frittatona di bianchi e tonno