L'angolo della palestra

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Canonista

Member
che male alle bracciaaaaaa...non riesco neanche ad alzarle e ho ricominciato pure con i pesi piccoli

Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona ::(:
 
M

Morto che parla

Guest
Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona ::(:

Fiolo ma ti è anche stato detto che 6kg sono una miseria, però :)
 

E81

New member
ah! Domani dopo un mese di stop, riprendo finalmente! Mi sento ingrassata di 80 kili, che brutta sensazione -.-
 

Fabry_cekko

Senior Member
Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona ::(:

se i muscoli fanno male dopo 12 ore significa che crescono...
 
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