Eccoci!
Ho ripreso ad allenarmi da tre settimane, dopo che ad agosto mi sono dovuto un po' fermare a causa di ferie e viaggio di lavoro.
Controllando l'alimentazione ero riuscito a tenere un peso stabile sui 79kg (ottimo per me che tendo a dimagrire), ma nella settimana che sono stato via per lavoro ho mangiato pochissimo (ero sempre in giro) e ho perso 2kg.
Avevo perso anche quel gonfiore tipico del muscolo teso, sotto sforzo, ma quello è normale quando per venti giorni ti alleni poco o pochissimo rispetto alla mole a cui il corpo era abituato (--> non prendo niente, né aminoacidi, né proteine, né altro). Gli altri 2kg sinceramente non so dove siano, un po' su ventre e fianchi di sicuro, ma dubito di aver perso 2kg di grassi
Da tre settimane sono nuovamente al pezzo, più motivato che mai. Nei giorni di stop ho cominciato a sentire dei fastidi, il corpo mi chiedeva di allenarsi.
Voi?