Col mio PT combino lavoro per l'ipertrofia, poi ci sono giorni in cui lavoro proprio sulla forza, cercando di dare dei "colpi" al metabolismo con interval training. La corsa la faccio durante le vacanze, in cui faccio i due allenamenti settimanali per ipertrofia e due sedute cadio pure. Poi quando torna il mio PT riprenderemo per bene. Mi diverto, ognuno fa quello che piace di più. Purtroppo a me personalmente la corsa giova fino a un certo punto. E' molto più adatto il nuoto, ma devo migliorare molto la tecnica.