Topic Ufficiale: Running

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runner

New member
Perfetto ecco qui il mio angolo preferito!!
Essendo ripartiti con il forum nuovo magari non tutti sanno che anche se parlo sempre di corsa e pompo sull' argomento in realtà non sono nessuno per dare consigli.....anzi sono sempre pronto per sentire nuove situazioni!!

adoro correre perchè mi rende libero e mi fa scaricare lo stress.....

quest' anno mi piacerebbe partecipare a qualche 10 km giusto per sentirmi un vero runner, anche se i veri runners sono bel altri.....

voi che progetti avete?
qualche corsetta campestre?
qualche mezza maratona?
qualche maratona?

:milanole:
 

runner

New member
ragazzi ultimamente non sto dando troppa continuità con le corse.....

anche se mi mantengo nei miei tempi comodamente!!

faccio parecchio stretching per essere più tonico fin dai primi minuti e devo dire che mi aiuta molto.....voi come vi gestite?
quando non correte fate stretching?
 

esjie

New member
Mezz'ora di stretching dopo ogni allenamento sarebbe il minimo sindacale, faccio più che altro le gambe, adesso sto cercando di abituarmi a inserire anche stretch per gran dorsale, collo, spalle e petto. Ci vuole del gran tempo, o meglio, della voglia di impiegare il tempo in questa maniera.
 

runner

New member
io ultimamente vado a correre e il giorno prima faccio stretching mi aiuta sentirmi più tonico fin da subito.....

farlo dopo non ho praticamente mai provato!!
 

francylomba

New member
io non corro molto ... se riesco una/due volte la settimana :( voglio buttare giu' qualche chilo , inoltre faccio anche aerobica ( 2 ore settimanali ) e yoga ( 2 ore ) . Che bello correre con la musica a manetta nelle orecchie :)
 

runner

New member
per me la corsa è libertà.......quindi non importa quanti km fai, quanti minuti corri o quante calorie bruci.....l' importante è correre!!

io ad esempio da quando corro sono calato, ho acquisito più massa muscolare e ho potenziato il mio sistema immunitario (per non parlare dei benefici di tonicità e di scarico della tensione e dello stress), ma sinceramente non penso mai a questi aspetti perchè a me piace correre e mentre lo faccio sorrido!!

questo è il segreto secondo me....::D:::D:::D:::D:
 

esjie

New member
Ti invidio runner, non riesco a prendere le cose così alla leggera :D

Io sono in fase cazzeggio, fra 3 settimane si riparte seriamente
 

runner

New member
in realtà mi prendo molto sul serio, nel senso che sono molto attento a tutto quando corro, ma essendo una cosa che ho nel mio istinto è nata come spirito di libertà......

in che senso fase cazzeggio?

io non mi sono ancora iscritto a nessuna gara.....mi godo troppo l' autunno fresco!!
 
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