Topic Ufficiale: Running

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Jerry West

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Eccolo arrivare, il primo stop stagionale. Ho preso una bruttissima "storta" alla caviglia a causa di una buca che non avevo visto. La caviglia non si è gonfiata ma fa molto male all'appoggio. Per il mio fisioterapista (non ho un fisioterapista ma una amico che fa il fisioterapista) una settimana di riposo come minimo. E voltaren come se piovesse..
 
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L

Livestrong

Guest
Ragazzi chiedo qui: ho un'unghia nera che sta per cadere (sento che balla).

Cosa dite di fare, toglierla io o aspettare? Ho l'unico dubbio che togliendola possa farmi male facendo sport
 
A

alexrossonero

Guest
Ragazzi chiedo qui: ho un'unghia nera che sta per cadere (sento che balla).

Cosa dite di fare, toglierla io o aspettare? Ho l'unico dubbio che togliendola possa farmi male facendo sport

Sono dieci anni che vado avanti ad unghie di alluci nere e conseguente caduta. Se balla è perchè sotto sta già crescendo quella nuova, ma non affrettare nulla, cadrà da sola. Più che altro insisti con pediluvi per disinfettare. In farmacia vendono anche delle protezioni tipo anelli in silicone (per quando cade).
 

runner

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Ragazzi chiedo qui: ho un'unghia nera che sta per cadere (sento che balla).

Cosa dite di fare, toglierla io o aspettare? Ho l'unico dubbio che togliendola possa farmi male facendo sport

guarda dipende se è nera da trauma o da micosi....

comunque non ne so niente a riguardo, ma di sicuro di prodotti specifici ne troverai a bizzeffe....
 

7AlePato7

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Bene, ora va meglio. Certo sembra un altro sport rispetto alla corsa estiva XD

Da quando ho preso gli abiti giusti va meglio perché prima alle gambe avevo un freddo boia... ora vado in giro con quelle robe attillate (vergogna le prima volte, poi ci fai l'abitudine). Ho integrato con la mountain bike e devo dire che forse è anche più faticoso rispetto a prima... la prima volta che ho ricominciato ad andare in bici ho sentito dei dolori assurdi, ma non subito... tipo un paio d'ore dopo l'allenamento mi ero seduto sulla sedia e non riuscivo ad alzarmi per i crampi... comunque ora va meglio, suddivido l'allenamento in una prima fase di corsa (un'oretta) e poi bike (40 minuti) ad alta intensità.

Dopo un mese e mezzo mi arriva finalmente il mio cardiofrequenzimetro... speriamo ne sia valsa la pena perché stavo per annullare l'ordine :wacko:
 

7AlePato7

Senior Member
Finalmente mi è arrivato il mio cardiofrequenzimetro. Bellissimo, solo che c'è da studiare il manuale visto che ha 3000 funzioni.

Unica nota negativa il colore: è nerazzurro.
 

runner

New member
Finalmente mi è arrivato il mio cardiofrequenzimetro. Bellissimo, solo che c'è da studiare il manuale visto che ha 3000 funzioni.

Unica nota negativa il colore: è nerazzurro.

in effetti sono aggeggi complicati....io mi sono conformato al km della nike e buonanotte....

per il colore zio ti consiglio di portarlo in tintoria....:rotolo:

io ieri sono uscito per fare na corsetta e poi ne ho fatti dieci
 

iceman.

Senior Member
Ma è già la terza volta che dopo 30 minuti di corsa iniziano a sfregarsi le cosce vicino ai gioielli :fuma:
Che posso fare? E' fastidiosissimo
 
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