Topic Ufficiale: Running

Andreas89

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• 25 Aprile 2014

• #311

Frikez ha scritto:

Ma ti porti il cellulare dietro? Io ce l'ho quell'app però non l'ho mai usata perchè non ho sbatti

Oggi ero talmente cotto che sono rimasto fuori un'oretta però ho fatto un po' di corsa mista a camminata.

Clicca per allargare...

Corro col K-Way e ce lo infilo dentro. Guarda Frik fino a Novembre pesavo 104 kg, ora sono 79. Grazie alla corsetta, sempre leggera, senza mai esagerare.

 

Frikez

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• 25 Aprile 2014

• #312

Anch'io anni fa ero ciccio e un po' alla volta ho perso molti kg grazie alla dieta e alla corsa però c'ho messo un annetto buono, ultimamente faccio più fatica a prendere fiato.

 

Andreas89

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• 26 Aprile 2014

• #313

Frikez ha scritto:

Anch'io anni fa ero ciccio e un po' alla volta ho perso molti kg grazie alla dieta e alla corsa però c'ho messo un annetto buono, ultimamente faccio più fatica a prendere fiato.

Clicca per allargare...

Ma guarda, chiunque mi veda in questo periodo rimane di stucco. Un amico m'ha detto:" Ma hai perso 50 kg???". Pensa un po' te

 

Andreas89

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• 5 Maggio 2014

• #314

Oggi percorsi 13.11 km in 1:17'. Ritmo normale per il mio fisico.

 

Andreas89

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• 8 Maggio 2014

• #315

Percorsi 10.3 km in 55 minuti.

 

Andreas89

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• 11 Maggio 2014

• #316

Ieri 11 km in 1 ora e 5 minuti.

 

runner

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• 26 Maggio 2014

• #317

dopo lo stop causa allergia e riposo dovuto oggi sono tornato come un leone a correre.....nessun confine.....

ho dato tutto!!

 

runner

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• 14 Ottobre 2014

• #318

allora ragazzi come andiamo?

io dopo lo stop forzato sono tornato come un leone a correre e anche se non ho il ritmo di prima dell' estate sono comunque abbastanza tonico e competitivo!!

sta tutto nella testa ragazzi le gambe vanno di conseguenza

 

Morghot

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• 6 Dicembre 2014

• #319

Ragazzi io avrei in mente di cominciare a correre, così mi venuta voglia di provare magari mi prendo bene e finalmente trovo qualcosa di salutare da fare .

Volevo iniziare subito con le scarpe a caso che c'ho però ho letto che iniziare con le scarpe sbagliate può portare più problemi che altro e visto che già di mio ho le gambe abbastanza problematiche (ho fatto un operazione al menisco 2 annetti fa) mi è venuta la strizza e non oso incominciare per paura di distruggermi.

Cosa mi consigliate di fare? Sono pippe mentali le mie o faccio bene a preoccuparmi?

 

7AlePato7

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• 9 Dicembre 2014

• #320

La corsa pura l'ho sospesa, perché sto facendo un allenamento in palestra che combina un lavoro per aumentare massa e uno più dinamico (interval training). Questa attività comunque penso mi darà dei giovamenti anche nella corsa: le gambe le sento più leggere, corro con meno fatica. Al momento mi concentro sull'attività in palestra, mentre la corsa vera e propria la riprenderò in estate.