M
Morto che parla
Guest
La faccio con movimento controllato in slow, senza caricare eccessivamente.
La spalla, lasciamo perdere....è meglio....
L'angolo della palestra
- Creatore Discussione andre
- Data di inizio
La faccio con movimento controllato in slow, senza caricare eccessivamente.
La spalla, lasciamo perdere....è meglio....
andre
No pain, no gain
- Registrato
- 27 Agosto 2012
- Messaggi
- 1,244
- Reaction score
- 6
sai più o meno di cosa si tratta alla spalla? e come te la sei infortunata?La faccio con movimento controllato in slow, senza caricare eccessivamente.
La spalla, lasciamo perdere....è meglio....
M
Morto che parla
Guest
Di fatto, ancora non si sa.
Probabilmente con la panca, ma non sono troppo sicuro.
Ho fatto un paio di settimane fa sia ecografia che radiografia, non esaustive. Il medico dello sport mi ha detto solo di "aspettare e non esagerare".
Problema portato avanti da marzo
M
Morto che parla
Guest
Eh figliolo, già sperimentato, già visto...hai voglia...Pensa che la panca non l'ho eseguita più per 3 mesi...
Diagnosi, le più svariate: tendinite, lesione alla cuffia dei rotatori, contrattura al trapezio, conflitto sub acromiale...
L'unica cosa positiva è che il fastidio sta passando sempre di più, però chiaramente essendosi protratto così a lungo nel tempo, ci vado cauto.
Diagnosi, le più svariate: tendinite, lesione alla cuffia dei rotatori, contrattura al trapezio, conflitto sub acromiale...
L'unica cosa positiva è che il fastidio sta passando sempre di più, però chiaramente essendosi protratto così a lungo nel tempo, ci vado cauto.
Da ieri dopo la sosta del mese di agosto ho ricominciato la palestra, come pesano i manubri! hahaha
Fatto un po di tettorali e bicipidi, pensavo di sentire più male.
Adesso vado a fare gambe e tricipidi, in questo mese faccio poco per riattivare i muscoli.
P.S. il mio primo post nel forum
.
Fatto un po di tettorali e bicipidi, pensavo di sentire più male.
Adesso vado a fare gambe e tricipidi, in questo mese faccio poco per riattivare i muscoli.
P.S. il mio primo post nel forum
.
M
Morto che parla
Guest
Da ieri dopo la sosta del mese di agosto ho ricominciato la palestra, come pesano i manubri! hahaha
Fatto un po di tettorali e bicipidi, pensavo di sentire più male.
Adesso vado a fare gambe e tricipidi, in questo mese faccio poco per riattivare i muscoli.
P.S. il mio primo post nel forum
BicipiTi e tricipiTi
andre
No pain, no gain
- Registrato
- 27 Agosto 2012
- Messaggi
- 1,244
- Reaction score
- 6
e pettoraliBicipiTi e tricipiTi
M
