sia per far lavorare correttamente i muscoli.
Ecco parliamo di questo punto. Io odio quelli che per fare i fighi piazzano un peso elevato nelle attrezzature e poi fanno l'esercizio in modo penoso. Sono appena tornato dalla palestra e io mi facevo il mio attrezzo per i tricipiti a 12.5 kg e c'era quello affianco a me che sempre per lo stesso attrezzo ne aveva messi 25 kg ma non stava fermo coi gomiti e si muoveva tutto. Cosa gli sarà servito lo saprà solo lui.