M
Morto che parla
Guest
Gambe Bicipiti Laterali
Squat bulgaro 4x8 52kg
Hip raise 4x15 26kg
Curl in concentrazione 3x8 22kg a braccio
Hammer curl 4x12 28kg
Curl in isometria 1max
Laterali 4x10
Squat bulgaro 4x8 52kg
Hip raise 4x15 26kg
Curl in concentrazione 3x8 22kg a braccio
Hammer curl 4x12 28kg
Curl in isometria 1max
Laterali 4x10