Saele: c'è ottimisimo. Dubbio Pulisic. Gimenez out.

[ROSSO NERO 70]

Saelemakers dovrebbe fare un po' di rinforzo muscolare... mamma mia è uno stecchino

Era uno stecchino ora ha il rapporto giusto tra forza e agilità se si pompa ancora le gambe si spacca
La parte aerobica è un mostro , sul tronco può far ancora qualcosa ma gli serve relativamente per il suo gioco

 

[Oleg_Salenko]

Era uno stecchino ora ha il rapporto giusto tra forza e agilità se si pompa ancora le gambe si spacca
La parte aerobica è un mostro , sul tronco può far ancora qualcosa ma gli serve relativamente per il suo gioco

Tra l’altro negli arti inferiori Saelemakers non è per nulla uno stecchino, a giudicare da immagini e fotografie.
Infortuni che tuttavia non si prevengono o evitano con l’ipertrofia muscolare ma con la forza…..calciatori che infatti non fanno esercizi atti allo sviluppo dell’ipertrofia ma della forza massimale. La forza resistente invece la allenano correndo