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Quali sono i migliori rimedi naturali, da mangiare e consumare a tavola, per avere la pancia piatta, per bruciare i grassi, per sgonfiarsi e per eliminare o ridurre la cellulite?
La natura ci offre tanti cibi, che spesso tendiamo ad ignorare rivolgendoci ad integratori e preparati che servono a poco o nulla.
Ovviamente, non tutto avviene per miracolo. Per modellare il proprio fisico, oltre a consumare i cibi giusti, occorre anche praticare attività fisica.
Ecco, di seguito, i cibi amici della linea:
Pancia piatta: Ananas. Va consumato rigorosamente fresco. E' ricco di bromelina, un anti infiammatorio naturale che contribuisce anche ad accelerare l'assimilazione delle proteine
Pancia piatta: Avocado. Frutto non molto consumato sulle tavole italiane. Ricco di acidi grassi ed Omega 3 contribuisce, tra le altre, a bruciare i grassi in eccesso.
Brucia grassi: il Peperone. Alimento preziosissimo che aiuta ad eliminare parte degli zuccheri e dei grassi prima che vengano assimilati. Contiene la capsaicina, sostanza che stimola i suchi gastrici. E' ricco di un potente antiossidante: il betacarotene.
Anticellulite: Tè Verde. Antiossidante, uno dei più potenti. Mantiene le cellule toniche e contrasta la formazione della cellulite. Limita l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo.
Pancia piatta: la Mela. Ricca di pectina che favorisce il transito e la regolarità intestinale. Andrebbe mangiata cruda ed intera, con tutta la buccia. Contiene pochissime calorie e sazia l'appetito.
Brucia grassi: Gli Spinaci. Sono ricchi di ferro e bruciano i grassi presenti sul punto vita.
Per dimagrire: il Tofu. Considerato il campione dei cibi dimagranti. Si tratta di una sorta di "formaggio" ottenuto dalla soia. E' povero di grassi saturi ma ricco di grassi buoni: gli Omega 3. Ricco di proteine vegetali.
Brucia grasso: il pesce azzurro. Elimina il grasso in eccesso sul punto vita. Ricchissimo di Omega fa bene a tutto l'organismo. Rigenera le cellule.
Contro la ritenzione idrica: le Ciliegie. Frutto estremamente diuretico che favorisce anche l'attività intestinale. Contengono poche calorie.
Brucia grassi: la Cannella. Spezia che aiuta a diminuire la concentrazione di zuccheri nel sangue. Può essere usata per insaporire diversi cibi, dallo Yogurt ai formaggi alla frutta.
Contro il grasso in eccesso: i Carciofi. Alimenti preziosissimi che puliscono le arterie, depurano il fegato e favoriscono la diuresi. Combattono il fastidioso ed antiestetico grasso sul punto vita prevenendone l'accumulo.
Anticellulite: la Cipolla. Elimina l'acqua in eccesso e le tossine presenti nell'organismo. E' molto diuretica ed è in grado di regolare l'assorbimento degli zuccheri. Meglio mangiarla cotta. Diventa più digeribile.
Anti grassi sulla pancia: il Cavolfiore. Regola la funzionalità intestinale ed impedisce l'accumulo di scorie nella pancia.
Pancia piatta: il Finocchio. Contiene sostanze che riducono il gonfiore addominale ed il gas nello stomaco e nell'intestino. Depura e previene l'accumulo di grasso nel punto vita. Se ne può mangiare in abbondanza perchè contiene pochissime calorie.
La natura ci offre tanti cibi, che spesso tendiamo ad ignorare rivolgendoci ad integratori e preparati che servono a poco o nulla.
Ovviamente, non tutto avviene per miracolo. Per modellare il proprio fisico, oltre a consumare i cibi giusti, occorre anche praticare attività fisica.
Ecco, di seguito, i cibi amici della linea:
Pancia piatta: Ananas. Va consumato rigorosamente fresco. E' ricco di bromelina, un anti infiammatorio naturale che contribuisce anche ad accelerare l'assimilazione delle proteine
Pancia piatta: Avocado. Frutto non molto consumato sulle tavole italiane. Ricco di acidi grassi ed Omega 3 contribuisce, tra le altre, a bruciare i grassi in eccesso.
Brucia grassi: il Peperone. Alimento preziosissimo che aiuta ad eliminare parte degli zuccheri e dei grassi prima che vengano assimilati. Contiene la capsaicina, sostanza che stimola i suchi gastrici. E' ricco di un potente antiossidante: il betacarotene.
Anticellulite: Tè Verde. Antiossidante, uno dei più potenti. Mantiene le cellule toniche e contrasta la formazione della cellulite. Limita l'assorbimento dei grassi da parte dell'organismo.
Pancia piatta: la Mela. Ricca di pectina che favorisce il transito e la regolarità intestinale. Andrebbe mangiata cruda ed intera, con tutta la buccia. Contiene pochissime calorie e sazia l'appetito.
Brucia grassi: Gli Spinaci. Sono ricchi di ferro e bruciano i grassi presenti sul punto vita.
Per dimagrire: il Tofu. Considerato il campione dei cibi dimagranti. Si tratta di una sorta di "formaggio" ottenuto dalla soia. E' povero di grassi saturi ma ricco di grassi buoni: gli Omega 3. Ricco di proteine vegetali.
Brucia grasso: il pesce azzurro. Elimina il grasso in eccesso sul punto vita. Ricchissimo di Omega fa bene a tutto l'organismo. Rigenera le cellule.
Contro la ritenzione idrica: le Ciliegie. Frutto estremamente diuretico che favorisce anche l'attività intestinale. Contengono poche calorie.
Brucia grassi: la Cannella. Spezia che aiuta a diminuire la concentrazione di zuccheri nel sangue. Può essere usata per insaporire diversi cibi, dallo Yogurt ai formaggi alla frutta.
Contro il grasso in eccesso: i Carciofi. Alimenti preziosissimi che puliscono le arterie, depurano il fegato e favoriscono la diuresi. Combattono il fastidioso ed antiestetico grasso sul punto vita prevenendone l'accumulo.
Anticellulite: la Cipolla. Elimina l'acqua in eccesso e le tossine presenti nell'organismo. E' molto diuretica ed è in grado di regolare l'assorbimento degli zuccheri. Meglio mangiarla cotta. Diventa più digeribile.
Anti grassi sulla pancia: il Cavolfiore. Regola la funzionalità intestinale ed impedisce l'accumulo di scorie nella pancia.
Pancia piatta: il Finocchio. Contiene sostanze che riducono il gonfiore addominale ed il gas nello stomaco e nell'intestino. Depura e previene l'accumulo di grasso nel punto vita. Se ne può mangiare in abbondanza perchè contiene pochissime calorie.
la lista è enorme e tutta di cose buone ehehe 
