La solita questione

[bmb]

Come si integra il pesce in una dieta low (molto, moltissimo low) carb?

Tanto pesce. 2 volte alla settimana. Per le proteine, perchè è povero di lipidi, colesterolo e carboidrati (se prendi i pesci bianchi come merluzzi, orate e simili, quelli azzurri sono come un taglio di carne grassa).

 

[Lex Hallelujah]

Tanto pesce. 2 volte alla settimana. Per le proteine, perchè è povero di lipidi, colesterolo e carboidrati (se prendi i pesci bianchi come merluzzi, orate e simili, quelli azzurri sono come un taglio di carne grassa).

Perfetto! Il salmone che ruolo potrebbe avere? io ne sto mangiando una fetta a colazione le mattine dei giorni che non prevedono palestra.

 

[Il Giovine 77]

il salmone va bene, è un po grasso ma se non eccedi ci sta...
merluzzo, nasello, platessa, pesce spada etc etc li puoi mangiare tranquillamente anche 3 o 4 volte a settimana

 

[Morto che parla]

Il salmone ci sta di brutto a colazione.

 

[Zago80]

cmq dipende dalle verdure... le carote sono abbastanza caloriche...
Non te l'hanno detto, ma se vuoi dimagrire limita al massimo gli alcoolici e le bevande zuccherate...
Per "Limita" leggi max una birra ogni tanto....ma propio ogni tanto...
Già se ti metti a bere solo acqua per un mese vedi che ti sgonfi di brutto...

 

[bmb]

Perfetto! Il salmone che ruolo potrebbe avere? io ne sto mangiando una fetta a colazione le mattine dei giorni che non prevedono palestra.

Il salmone per quanto riguarda i lipidi è eccezionale. E' vero che ne ha abbastanza, però sono quasi esclusivamente di qualità dal punto di vista chimico/nutrizionale. Senza che sto qui a spiegarti perchè

 

[Lex Hallelujah]

cmq dipende dalle verdure... le carote sono abbastanza caloriche...
Non te l'hanno detto, ma se vuoi dimagrire limita al massimo gli alcoolici e le bevande zuccherate...
Per "Limita" leggi max una birra ogni tanto....ma propio ogni tanto...
Già se ti metti a bere solo acqua per un mese vedi che ti sgonfi di brutto...

Non spaccarmi di birra è più faticoso che tirare su qualunque carico alla panca, ma so che hai perfettamente ragione.

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Il salmone per quanto riguarda i lipidi è eccezionale. E' vero che ne ha abbastanza, però sono quasi esclusivamente di qualità dal punto di vista chimico/nutrizionale. Senza che sto qui a spiegarti perchè

Allora continuo con la mia fetta.

 

[Lex Hallelujah]

Ho comprato il coccodì, vediamo come va.

 

[Il Giovine 77]

a me fa rivoltare solo l'odore... per di piu quando l'ho provato l'ultima volta ci ha messo 5 minuti per diventare bianco in padella
cmq se riesci a mangiarlo buon per te

 

[Lex Hallelujah]

a me fa rivoltare solo l'odore... per di piu quando l'ho provato l'ultima volta ci ha messo 5 minuti per diventare bianco in padella
cmq se riesci a mangiarlo buon per te

L'uovo crudo mi piace da morire, quindi parto avvantaggiato.