La quantità delle ripetizioni dipende molto e soprattutto dalla velocità d'esecuzione. Fare piegamenti con una velocità sostenuta significa opporre meno resistenza in discesa e tendere per minor tempo i muscoli coinvolti in risalita, di conseguenza aumentano le ripetizioni. Veloci ne posso fare anche 50 pulite. Se diminuisco la velocità drasticamente, difficilmente arriverò alla ventina. Ovviamente più il movimento sarà lento più l'esercizio sarà allenante.