La moda di lavorare con sovraccarichi esagerati.
Lavorano tantissimo sui quadricipiti, ma quando il quadri trazione più di quanto l addome riesce a tenere , l'aumento di forza non ha più nessun tipo di transfer positivo e diventa solo un sovraccarico, che poi viene gestito da altri muscoli che non sarebbero deputati a quello e arriva il tipico infortunio agli ischiocrurali