Si infatti dicevo 3/4 settimane perchè mettevo in conto almeno 7/10 giorni di ripresa degli allenamenti, non tutti sono Ibra che spacca la macchina della palestra durane la convalescenza. Comunque questo vale se sei asintomatico, se vedi ad esempio anche i lievemente sintomatici (vedi Pellegrini), per un paio di settimane sei ko, poi una settimana per recuperare... e se non hai avuto danni, li puoi riprendere gli allenamenti, ma 3/4 settimane li devi mettere in preventivo.