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Io l'altra sera ho mangiato gnocchi fritti con polpette e pancette, grigliata mista con salsiccia pollo ossetti e pancetta e ovviamente polenta, biscotti con mascarpone, caffé, tre tipi di liquore, mezzo litro di rosso, un litro d'acqua.
25 euro.
Mai stato meglio.
Lascia perdere le diete, basta tenere una alimentazione sana e fare attività fisica. Le diete servono solo se vuoi accumulare massa, o se vuoi fare definizione, o se hai dei valori sballati. Se sei sano non vedo la necessità di avventurarsi in diete che dopo due mesi sono già finite... Basta eliminare dolci, fritti, formaggi, salumi grassi, o comunque limitarli pesantemente. Se entri in questa ottica poi non ti pesa più rinunciare
Io seguo una dieta dal gennaio 2010, basta avere un minimo di costanza dopo i primi mesi in cui chiaramente devi abituarti alla nuova alimentazione, poi dopo è semplice mantenere la linea