La frutta secca

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Il granoturco ma la frutta secca in generale è ipercalorica

 

[esjie]

Il granoturco ma la frutta secca in generale è ipercalorica

calorie di qualità: grassi insaturi, proteine e fibre. No zuccheri.

 

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Buona, molto buona. Se mangiata a piccole dosi fa anche bene. Mi piacciono parecchio i pistacchi (magari accompagnati da un'ottima Saint Benoit Brune), le mandorle e le noci.

 

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calorie di qualità: grassi insaturi, proteine e fibre. No zuccheri.

Quindi sono facilmente smaltibili? buono a sapersi.

Anche i semi di zucca meritano

 

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I semi di Zucca fanno benissino, sono ricchi di Omega 3 e proteggono la prostata. Ovviamente, prendete quelli non salati