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io corro quindi le braccia e le spalle non le alleno molto ma avendocele larghe visto che ho fatto nuoto non ne risento parecchio però ogni tanto mi faccio 4 serie da 12
alla fine mi aiutano ad avere le spalle belle larghe e i pettorali un po' più tonici anche se poi correndo tutto il lavoro si vanifica un po'
alla fine mi aiutano ad avere le spalle belle larghe e i pettorali un po' più tonici anche se poi correndo tutto il lavoro si vanifica un po'