prebozzio
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I movimenti dei singoli non possono essere a caso, proprio perché molti tipi di contatto sono fallosi
E' difficile spiegare la difesa nel basket, perché è un misto di difesa individuale (uno contro uno) e di squadra (spesso, il difensore cerca di portarti verso un raddoppio, o verso una zona particolare di campo). Ovviamente, quando arriva uno in aiuto la difesa deve "aggiustarsi" per evitare di lasciare qualcuno libero.
In generale, è sicuramente sconsigliato cercare di recuperare la palla sul palleggiatore: o uno è veramente rapido di mani (Chris Paul, Rajon Rondo per esempio), o è facile per il palleggiatore approfittarne ed evitare il difensore. Bisogna mettere pressione, stare giù sulle gambe e muovere i piedi velocemente. Il concetto base è: occupare lo spazio prima che lo faccia l'attaccante. Se capisci dove vuole andare l'attaccante, devi arrivarci prima di lui. Quando si muove spalle a canestro puoi aiutarti con il petto, se vuole tirare tieni le braccia alte il più possibile (non le abbassare, è fallo quasi sempre) e salta solo se sei sicuro che tirerà e che non è una finta.
Soprattutto: tutte le statistiche riferite alla difesa (rimbalzi, stoppate, palle recuperate) spesso non premiano quelli che sono davvero bravi difensori
