L'angolo della palestra

andre

No pain, no gain
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te quando finisci di allenarti, il giorno dopo non ti fanno male i muscoli???

se vado a cedimento (e di solito lo faccio quando sono in massa), si. però questi dolori non sono collegati alla crescita muscolare.
brevemente: se hai male ai muscoli non vuol dire che stai crescendo a livello muscolare, sono due fatti non collegati tra di loro
 

Fabry_cekko

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se vado a cedimento (e di solito lo faccio quando sono in massa), si. però questi dolori non sono collegati alla crescita muscolare.
brevemente: se hai male ai muscoli non vuol dire che stai crescendo a livello muscolare, sono due fatti non collegati tra di loro

ah...mica lo sapevo
 
M

Morto che parla

Guest
ah! Domani dopo un mese di stop, riprendo finalmente! Mi sento ingrassata di 80 kili, che brutta sensazione -.-

Ellà che esagerata :lol:

- - - Aggiornato - - -

te quando finisci di allenarti, il giorno dopo non ti fanno male i muscoli???

Hanno perfettamente ragione i miei colleghi.

Io l'anno scorso, pur aumentando massa e carichi, in 6 mesi avrò avuto doms sì e no 5 giorni.
 
M

Morto che parla

Guest
Per un po' ho "vagato" nella rete, in cerca di quante più campane possibili.
Il forum del pitbull training, bodyweb, bodybuilding.com, bodytraining e similari. Uno dei più belli è stato quello di un tizio di mezz'età che passa la vita in una specie di palafitta e trascorre le giornate a buttare giù proteine e tirare su massa XD


Però alla fine, i libri sono molto meglio.
 
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