Raga ho un amico che vorrebbe comprarsi qualche attrezzo per allenarsi in casa, dato che non ha mai fatto palestra o altri sport io gli ho consigliato qualche manubrio e una panca per iniziare, anche se per prima cosa gli ho detto che sarebbe meglio che si iscrivesse in palestra per almeno un mese... cmq secondo voi quali attrezzi sono i migliori per farsi una palestra in casa? Io penso siano il rack,panca, bilanciere e manubri... Tenete conto che il mio amico non ha un budget elevatissimo e io tengo conto del fatto che potrebbe non essere sempre costante nell'allenamento considerando che è agli inizi.