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Risultati da 1 a 10 di 328

  1. #1
    Member
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    Aug 2012
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    Topic Ufficiale: Running


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  3. #2
    Senior Member L'avatar di runner
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    Perfetto ecco qui il mio angolo preferito!!
    Essendo ripartiti con il forum nuovo magari non tutti sanno che anche se parlo sempre di corsa e pompo sull' argomento in realtà non sono nessuno per dare consigli.....anzi sono sempre pronto per sentire nuove situazioni!!

    adoro correre perchè mi rende libero e mi fa scaricare lo stress.....

    quest' anno mi piacerebbe partecipare a qualche 10 km giusto per sentirmi un vero runner, anche se i veri runners sono bel altri.....

    voi che progetti avete?
    qualche corsetta campestre?
    qualche mezza maratona?
    qualche maratona?


  4. #3
    Member L'avatar di esjie
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    Citazione Originariamente Scritto da runner Visualizza Messaggio
    voi che progetti avete?
    qualche corsetta campestre?
    qualche mezza maratona?
    qualche maratona?

    Mi limito a 200 metri, e solo se me la sento

    A settembre ho 4 gare, non sto granchè bene, vediamo che combino

  5. #4
    Senior Member L'avatar di runner
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    ragazzi ultimamente non sto dando troppa continuità con le corse.....

    anche se mi mantengo nei miei tempi comodamente!!

    faccio parecchio stretching per essere più tonico fin dai primi minuti e devo dire che mi aiuta molto.....voi come vi gestite?
    quando non correte fate stretching?

  6. #5
    Member L'avatar di esjie
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    Mezz'ora di stretching dopo ogni allenamento sarebbe il minimo sindacale, faccio più che altro le gambe, adesso sto cercando di abituarmi a inserire anche stretch per gran dorsale, collo, spalle e petto. Ci vuole del gran tempo, o meglio, della voglia di impiegare il tempo in questa maniera.

  7. #6
    Senior Member L'avatar di runner
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    io ultimamente vado a correre e il giorno prima faccio stretching mi aiuta sentirmi più tonico fin da subito.....

    farlo dopo non ho praticamente mai provato!!

  8. #7
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    io non corro molto ... se riesco una/due volte la settimana voglio buttare giu' qualche chilo , inoltre faccio anche aerobica ( 2 ore settimanali ) e yoga ( 2 ore ) . Che bello correre con la musica a manetta nelle orecchie

  9. #8
    Senior Member L'avatar di runner
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    per me la corsa è libertà.......quindi non importa quanti km fai, quanti minuti corri o quante calorie bruci.....l' importante è correre!!

    io ad esempio da quando corro sono calato, ho acquisito più massa muscolare e ho potenziato il mio sistema immunitario (per non parlare dei benefici di tonicità e di scarico della tensione e dello stress), ma sinceramente non penso mai a questi aspetti perchè a me piace correre e mentre lo faccio sorrido!!

    questo è il segreto secondo me....

  10. #9
    Member L'avatar di esjie
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    Ti invidio runner, non riesco a prendere le cose così alla leggera

    Io sono in fase cazzeggio, fra 3 settimane si riparte seriamente

  11. #10
    Senior Member L'avatar di runner
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    in realtà mi prendo molto sul serio, nel senso che sono molto attento a tutto quando corro, ma essendo una cosa che ho nel mio istinto è nata come spirito di libertà......

    in che senso fase cazzeggio?

    io non mi sono ancora iscritto a nessuna gara.....mi godo troppo l' autunno fresco!!

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