runner
New member
- Registrato
- 28 Agosto 2012
- Messaggi
- 7,206
- Reaction score
- 4
Mi sembrate molto disponibili quindi abuso con voi e scendo nei dettagli. Corporatura 85 kg per 180 cm, ho sempre fatto sport di squadra (pallavolo, basket e calcetto) ma nell'ultimo periodo (3 anni) più di qualche partitella non riuscivo a fare. Corro, e non posso fare altro purtroppo, su una pista di atletica (ogni tanto su un campo in terra battuta) perchè dove abito non posso correre per strada o in un parco (non ci sono piste pedonali o parchi dove correre) ma soffro qualche volta di periostite (non molto grave fortunatamente nell'ultimo anno e mezzo) che curo, dopo vari consulti medici, con ghiaccio, riposo e massaggi (so perfettamente che per uno come me le scarpe sarebbero fondamentali ma se avessi dovuto aspettare un po' di tempo per comprare tutto l'occorrente non avrei mai iniziato a correre).
ah 23 anni
allora fai conto che io in tre anni sono calato dieci kg azzerando la massa grassa e avendo solo massa muscolare (soprattutto nelle gambe) però ho anche qualche anno in più di te e mangio tutto quello che voglio (solo roba sana, ma in quantità abbondanti) quindi diciamo che alla tua età puoi davvero asciugarti molto se vai a correre, devi però anche ascoltare molto il tuo corpo e se hai infortuni o problemi devi risolverli....
Le scarpe devono per forza essere da Running se no altro che infiammazioni...
Vai alla Decathlon oppure da un negozio fighetto, ma l' importante è che ai piedi hai le scarpe giuste per te....
Io ho iniziato con delle Asics gel Cumulus e poi delle Brooks Glycerin e mi trovo bene!!
Non importa se corri al mare o a nyc oppure in una provincia Italiana l' importante è raggiungere un proprio equilibrio psico-fisico!!
Ti do un consiglio importante, quando corri soprattutto all' inizio cerca di avere una postura corretta per non affaticare la schiena o le anche, quando corri su asfalto o terra battuta ovviamente devi guardare meno per terra visto che è tutti pari, ma quando vai sull' erba o sullo sterrato occhio alle buche, ma non stare neanche sempre con la testa chinata a guardare per terra....