Topic Ufficiale: Running

7AlePato7

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Sì io trovo sempre qualcosa, dai un'occhiata e armati di un po' di pazienza, i filtri non funzionano a dovere :)
L'ideale (che è ciò che farò tra l'altro) è andare nei negozi, provare i capi e poi comprarli online. Io ho bisogno di provare ciò che acquisto almeno per il running, devo vedere se è comodo anzitutto.
 

Canonista

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L'ideale (che è ciò che farò tra l'altro) è andare nei negozi, provare i capi e poi comprarli online. Io ho bisogno di provare ciò che acquisto almeno per il running, devo vedere se è comodo anzitutto.

Beh questo è normale, io anche quando ordino su Zalando per andare sul sicuro ordino sempre due taglie per vedere quale mi va meglio e l'altra la do indietro.

Le scarpe le vado a provare e poi le prendo online, mentre ad esempio i pantaloni li prendo solo in negozio.
 

7AlePato7

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Beh questo è normale, io anche quando ordino su Zalando per andare sul sicuro ordino sempre due taglie per vedere quale mi va meglio e l'altra la do indietro.

Le scarpe le vado a provare e poi le prendo online, mentre ad esempio i pantaloni li prendo solo in negozio.
Si può fare una roba del genere?
 

7AlePato7

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Ho fatto acquisti ragà... ho trovato questa maglia della Asics a 39.90, tecnica, molto aderente e anche comoda però.

image.jpg
 

7AlePato7

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Ottima colazione equilibrata da consigliarvi ragazzi.

Porridge con fiocchi d'avena e poi, per le proteine, albume d'uovo.

Allora prendete 25 grammi di fiocchi d'avena, li mettete a cuocere per qualche minuto con 125 ml d'acqua, fino a farla evaporare. Girate di continuo. Poi aggiungete 125 ml di latte e cuocete per circa 5 minuti o anche più. Sbattete 5 o 6 nocciole tostate con uno sbatticarne (potete anche prendere un paio di noci se non avete le nocciole, son buone lo stesso) e mettete le nocciole tritate nel porridge. Poi aggiungete frutta (banana o mela o fragole o lamponi, insomma vedete voi), un cucchiaino di dolcificante Stevia (è ottimo ragà, lasciate perdere gli altri dolcificanti che sono veleno) e se volete un po' di cannella (io adoro la cannella, è uno spettacolo). Così avete una colazione sana ed equilibrata.

Io aggiungo pure un po' di proteine: metto 135 g di albume in una tazza e poi metto a cuocere a 900 W nel microonde per 3 minuti. Aggiungo sale e un po' di pepe... Così ho la mia colazione equilibrata da 3 blocchi.
 

runner

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bella maglia da running complimenti ce l' ha simile anche un mio amico e devo dire che è molto contento....

sotto metti però uno smanicato almeno per restare caldo soprattutto all' inizio!!
 

7AlePato7

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Niente, non sopporto gli strati. E' un vero problema... poi con il freddo è più difficile correre. Ieri ad esempio mentre correvo mi veniva da andare in bagno. E' completamente diverso alla stagione estiva e primaverile, ma non mollo ovviamente.

Solo che devo trovare qualche indumento adatto per la parte superiore del corpo, perché io non sono di origini italiane come qualcuno sa, ma iraniane, quindi il mio corpo ha un impatto diverso alla sensazione di caldo e freddo: soffro poco il freddo rigido e quando mi scaldo inizio a sudare come un ***** sulla brace. Quindi se mi vesto a strati dopo un po' sento la pelle impregnata di sudore appiccicarsi alla maglia, e questa è una sensazione sgradevolissima, nonostante indossi indumenti tecnici come il jacket antipioggia nike ad esempio.
Io ho bisogno di mettere un unico capo, magari con una maglietta sotto senza maniche per proteggere meglio la pancia magari, ma non troppo appesantito perché poi sudo ed è un problema.
Per farvi capire a che livello sono, al lavoro sono l'unico che ancora gira con la polo a maniche corte, ma sento caldo che ci posso fare?
Vorrei che mi consigliaste qualcosa per la situazione come la mia, perché io gli strati non riesco a reggerli proprio, quindi capi fatti di quale materiale dovrei prendere? Vorrei capi che siano in grado di mantenere costante la temperatura del corpo, quindi con un buon isolamento, garantendo comunque una certa traspirazione e fuoriscita del sudore...
 

runner

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Niente, non sopporto gli strati. E' un vero problema... poi con il freddo è più difficile correre. Ieri ad esempio mentre correvo mi veniva da andare in bagno. E' completamente diverso alla stagione estiva e primaverile, ma non mollo ovviamente.

Solo che devo trovare qualche indumento adatto per la parte superiore del corpo, perché io non sono di origini italiane come qualcuno sa, ma iraniane, quindi il mio corpo ha un impatto diverso alla sensazione di caldo e freddo: soffro poco il freddo rigido e quando mi scaldo inizio a sudare come un ***** sulla brace. Quindi se mi vesto a strati dopo un po' sento la pelle impregnata di sudore appiccicarsi alla maglia, e questa è una sensazione sgradevolissima, nonostante indossi indumenti tecnici come il jacket antipioggia nike ad esempio.
Io ho bisogno di mettere un unico capo, magari con una maglietta sotto senza maniche per proteggere meglio la pancia magari, ma non troppo appesantito perché poi sudo ed è un problema.
Per farvi capire a che livello sono, al lavoro sono l'unico che ancora gira con la polo a maniche corte, ma sento caldo che ci posso fare?
Vorrei che mi consigliaste qualcosa per la situazione come la mia, perché io gli strati non riesco a reggerli proprio, quindi capi fatti di quale materiale dovrei prendere? Vorrei capi che siano in grado di mantenere costante la temperatura del corpo, quindi con un buon isolamento, garantendo comunque una certa traspirazione e fuoriscita del sudore...

ma io che ti avevo detto Ale?
allora mettiti uno smanicato attillato sotto (quelli della Nike sono i migliori) e sopra la parte della tuta dell' Asics che hai postato prima....
Vai tranquillo che anche io faccio così, poi è ovvio che bisogna fare delle prove in inverno, te lo avevo detto (me sembra de essere lo zio che se preoccupa....hahahahaaaaaa)
 
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