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ottimo Ale!!
all' inizio non guardare sempre il peso (o se lo fai non basarti solo su quello) solo con il tempo arriverai al tuo traguardo perchè all' inizio ci sono due fenomeni contrastanti in estate....
da una parte una forte disidratazione e quindi ti sembra di perdere molti kg (che in realtà perdi sotto forma di liquidi e quindi bisogna bere molta acqua) e dall' altra la massa muscolare che inevitabilmente pesa ma non è adipe quindi vai tranquillo.....
secondo me entro la fine dell' ano avrai dei buoni risultati sia a livello di peso che di resistenza e nel giro di un anno avrai riattivato il tuo metabolismo al top!!
all' inizio non guardare sempre il peso (o se lo fai non basarti solo su quello) solo con il tempo arriverai al tuo traguardo perchè all' inizio ci sono due fenomeni contrastanti in estate....
da una parte una forte disidratazione e quindi ti sembra di perdere molti kg (che in realtà perdi sotto forma di liquidi e quindi bisogna bere molta acqua) e dall' altra la massa muscolare che inevitabilmente pesa ma non è adipe quindi vai tranquillo.....
secondo me entro la fine dell' ano avrai dei buoni risultati sia a livello di peso che di resistenza e nel giro di un anno avrai riattivato il tuo metabolismo al top!!