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Risultati da 291 a 300 di 328

  1. #291
    Member L'avatar di esjie
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    Aug 2012
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    Citazione Originariamente Scritto da iceman. Visualizza Messaggio
    A me , quando le ho comprate, il tipo mi disse che sono ottime per correre, 40 euro le avevo pagate.
    Corro normale, a parte la postura del busto come detto che sto cercando di risolvere, ma mi trovo un po' in difficoltà, comunque è vero, ho notato che con le braccia penzolanti riesco a fare qualcosina in più.

    Un'ultima cosa, a marzo mi uscii una borsite zona inguine per sollecitamento del muscolo, andavo a correre praticamente quasi tutti i giorni e anche due\tre volte a settimana piscina, alla fine ho dovuto anche rinunciare al concorso perché ho portato le stampelle, ho fatto diverse sedute di laser, però ho la sensazione che se continuo a correre, anche altre 2-3 volte mi riesce perché ho gli stessi sintomi pre-borsite, ora sto aspettando che passi...però non mi convince molto, e ho riniziato a metà novembre a correre, l'ultima volta è stata a giugno per riprendere un po' di tonicità nelle gambe. Può essere pubalgia?
    Leggo solo adesso, ti dico la mia esperienza: ogni tanto mi tocca fare i conti con dei doloretti, però vado avanti lo stesso, li tengo sotto controllo con ghiaccio, minor carico, ecc. Durano mesi, ma poi piano piano svaniscono. Nel tuo caso probabilmente passare da sedentario a iperattivo a 5 allenamenti a settimana hai avuto troppa fretta. Dopo un periodo molto lungo di inattività possono bastare 3 volte la settimana, che poi diventeranno 4...e solo dopo 1-2 anni diventeranno 5 (dipende sempre da quanto è intensa l'attività).

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  3. #292
    Senior Member L'avatar di runner
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    giornate splendide almeno dalle mie parti per correre in questi giorni.....

    voi ne state approfittando?

  4. #293
    Moderatore L'avatar di Andreas89
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    Oggi ho fatto un bel percorso (circa 11 km), un paio d'ore in compagnia (di solito sono un lupo solitario). Certo rispetto a quando ho iniziato (un paio d'anni fa, pesavo 116 kg), ora è tutto un altro paio di maniche (peso 88 kg per 1.90 m).

  5. #294
    Member L'avatar di esjie
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    Ieri ho fatto il mio nuovo record sui 60m dopo 3 anni!!!

  6. #295
    Senior Member L'avatar di runner
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    io ne ho approfittato anche stamane per correre, in mezzo alla nebbia ha un fascino incredibile!!

    poi adesso che ho la barba lunga faccio senza lo scalda-collo che ho uso di solito....

  7. #296
    Senior Member L'avatar di iceman.
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    Oggi ho intenzione di andare , un'oretta, il problema è che è la prima volta dopo le feste, cosa consigliate? Son passati quasi 20 giorni...

  8. #297
    Senior Member L'avatar di runner
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    Citazione Originariamente Scritto da iceman. Visualizza Messaggio
    Oggi ho intenzione di andare , un'oretta, il problema è che è la prima volta dopo le feste, cosa consigliate? Son passati quasi 20 giorni...
    cerca di non strafare e soprattutto di scaldarti pian piano....

    comunque se sei abituato a correre non è uno stop lunghissimo

  9. #298
    Senior Member L'avatar di iceman.
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    Credo di essermi fatto male al polpaccio sx, non so cosa sia però, riesco a camminare, ma appena provo a correre normale o a distendere la gamba in alto da sdraiato mi da un po' fastidio, la sensazione è quella di avere un grosso livido, detto ciò riesco a indurire polpaccio e coscia, mi fa male proprio all'inizio del polpaccio quindi in alto. Dopo 7 km blandi ho provato qualche allungo da 200 metri per tre volte, se corricchio piano piano il fastidio è tollerabile però ho preferito evitare continuare.
    Cosa può essere? Affaticamento? Infiammazione? Piccolo strappo? Per ora ho applicato un po' di pomata , ho corso dalle 16.30 fino alle 18.25 circa..

  10. #299
    Senior Member L'avatar di runner
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    ragazzi due giornate di riposo dopo una dieci km e stamattina altri cinque!!

    ultimamente sono in gran forma e voi?

  11. #300
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    880
    Io sono fermo e pieno di rimpianti, ho smesso di correre da metà novembre per troppi impegni lavorativi e casini vari ho cominciato a rimandare ed ora mi ritrovo "fermo" da 80 giorni.
    Tra le altre cose negative ho aumentato il consumo di sigarette e già comincio ad avere più fiatone nel fare le scale.
    La cosa che mi manda in bestia è che è un inverno poco rigido e quindi invoglierebbe anche nella corsa outdoor, ma con cosi tanto lavoro sto scegliendo il riposo/cazzeggio all'attività fisica. Però mi vengon i rimpianti ogni volta che scorgo un runner...

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