Quanto ce lo avete grosso?

runner

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che esercizi se dovrebbe fa' per avere bicipite - avambraccio - pettorali più grossi?
 

esjie

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No perché il mio è di 37, solo che essendo alto 1.90 non ho un braccio grosso.
Quindi siccome ti immagino un po' pompatino, quella dell'altezza è l'unica "soluzione" al dilemma :D

Non è che se se scrivo spesso nell'angolo della palestra son pompato :asd:...sono un secco intellettualoide :fuma:...no vabe' sono un po' formato ma non grosso...faccio velocità, il fisico e' quello da velocista più o meno
 

runner

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Dipende, vai in palestra? In caso contrario, che attrezzatura hai?

Io corro, faccio bici e nuoto un po'
La palestra non so neanche dove stia, ma non per fare il fenomeno, ma perchè non mi piace l' idea....
Attualmente vorrei però rinforzare un po' le braccia e i pettorali perchè sono un troppo asciutti, ho provato con le flessioni però poi mi viene a fare male le mani....sarà lo sforzo :huh:

i pettorali sono l'unica cosa che mi si vede...io ho fatto tante flessioni e l'ho sviluppati facendo altre 2 macchine in palestra

na roba con i barattoli a casa no?
 
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