Perchè si russa? Scoperto il motivo. Ecco come smettere

Perchè di notte si russa? Uno studio effettuato dall'Hospital de Clinicas de Porto Alegre, in Brasile, ha rivelato che un eccesso di sodio (sale) nella dieta favorisce il rigonfiamento dei tessuti e la ritenzione idrica. Tutto ciò porta ad una riduzione del canale respiratorio e, di conseguenza, ad una respirazione rumorosa. I ricercatori hanno somministrato al gruppo di ricerca una pillola diuretica da assumere durante il giorno per smaltire il sodio in eccesso: Dopo appena una settimana dall'assunzione della stessa pillola si è registrato un netto calo delle apnee notturne che causavano la respirazione rumorosa notturna.