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Niente sesso prima delle partite. E' questo, secondo il dottor De Nicola, medico sociale del Napoli, uno dei segreti per evitare gli infortuni. "Evitare i rapporti nei due giorni che precedono le gare è fondamentale per prevenire strappi, contratture o infiammazioni muscolari - ha detto al Corriere del Mezzogiorno -. Per i nostri è una regola". E i numeri sembrano dargli ragione. Il Napoli, infatti, è una delle squadre che ha subìto meno infortuni.
Nel dettaglio, l'analisi del medico è molto più ampia e riguarda anche l'alimentazione, le ore di sonno e anche le abitudini nella vita privata. Mangiare sempre agli stessi orari; mangiare cibi biologici, non fare uso di alcol e dormire le ore necessarie aiutano a evitare stop improvvisi", ha spiegato il dottor De Nicola. In realtà però la prevenzione è frutto di un complesso lavoro d'equipe. "C’è tutto un lavoro che il mio staff condivide con lo staff tecnico e con i preparatori atletici, che attiene soprattutto alla prevenzione oltre che alla guarigione", ha spiegato il medico.
Guarda caso, chi sono i due che più si fan male da noi? Pato e Boateng
Nel dettaglio, l'analisi del medico è molto più ampia e riguarda anche l'alimentazione, le ore di sonno e anche le abitudini nella vita privata. Mangiare sempre agli stessi orari; mangiare cibi biologici, non fare uso di alcol e dormire le ore necessarie aiutano a evitare stop improvvisi", ha spiegato il dottor De Nicola. In realtà però la prevenzione è frutto di un complesso lavoro d'equipe. "C’è tutto un lavoro che il mio staff condivide con lo staff tecnico e con i preparatori atletici, che attiene soprattutto alla prevenzione oltre che alla guarigione", ha spiegato il medico.
Guarda caso, chi sono i due che più si fan male da noi? Pato e Boateng
