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Risultati da 1 a 10 di 12

  1. #1
    Amministratore L'avatar di Admin
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    Aug 2012
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    A Milanello si suda doppio: 3 ore di allenamento al giorno

    Il Milan è tornato al lavoro per rimettere benzina nelle gambe in vista della ripresa del campionato. Ecco come viene diviso il lavoro, tra mattino e pomeriggio:

    Mattina: Forza a carico naturale; lavori aerobici ad alta intensità; palestra. Durata: un'ora e mezza circa

    Pomeriggio: Esercitazioni ad alta intensità col pallone; forza in palestra con macchine. Durata: un'ora e mezza circa

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  3. #2
    Amministratore L'avatar di Admin
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    Palestra due volte al giorno. Mah...

  4. #3
    L'unica cosa buona è che ormai a parte ElSha e Monto chiunque si rompa è uguale al sostituto...

  5. #4
    Senior Member L'avatar di Jino
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    Poi torniamo alla ripresa imballati come sempre per un mese.

  6. #5
    Senior Member L'avatar di Butcher
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    Citazione Originariamente Scritto da Harvey Visualizza Messaggio
    L'unica cosa buona è che ormai a parte ElSha e Monto chiunque si rompa è uguale al sostituto...
    Cioè fanno schifo uguale?

  7. #6
    Citazione Originariamente Scritto da Butcher Visualizza Messaggio
    Cioè fanno schifo uguale?
    "Tu lo hai detto.." [cit.]

  8. #7
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    Boh, alla fine ormai gli allenamenti pesanti li fanno quasi tutti sempre. Il problema è che noi andiamo molto in palestra.
    The good old Orton88

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Admin Visualizza Messaggio
    Palestra due volte al giorno. Mah...
    Solo per questo io caccerei Allegri. Ancora non ha capito che è meglio lavorare più col pallone che fare cosi tanta palestra.

  10. #9
    Senior Member L'avatar di iceman.
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    Si possono allenare anche 20 ore al giorno ma i piedi restano sempre quelli.

    Non mi stupirei fosse su ordine di allegri questa cosa della palestra, a lui piacciono i bbuilder

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Kurt91 Visualizza Messaggio
    Solo per questo io caccerei Allegri. Ancora non ha capito che è meglio lavorare più col pallone che fare cosi tanta palestra.
    Per quello andrebbe cacciato tutto lo staff. Ormai la palestra è suoerata, anche i preparatori dovrebbero aggiornarsi, ma tanto se pensi che anche dopo l'anno passato, con tutti gli infortuni che ci sono stati, non è stato fatto fuori nessuno dallo staff, solo un piccolo rimpasto e qualche spostamento...
    The good old Orton88

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