Ti stiamo aspettando! Bastano 30 secondi per registrarsi sulla più grande community rossonera e condividere le proprie passioni con migliaia di utenti! registrati subito!
Pagina 64 di 100 PrimaPrima ... 1454626364656674 ... UltimaUltima
Risultati da 631 a 640 di 996
  1. #631
    Member L'avatar di esjie
    Data Registrazione
    Aug 2012
    Messaggi
    1,073
    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    domanda: giorno seguente a una partitella di calcio o di un qualunque altro sport,come fare per alleviare i dolori causati dall'acido lattico? bagno caldo o freddo? ho i polpacci FINITI
    Non è l'acido che fa venire i dolori, cmq meglio il caldo, il freddo solo nell'immediato. Poi te li puoi massaggiare un po', magari con una palla o un cilindro, un po' di microstretching potrebbe far bene, micro cioè non tiri molto, giusto appena senti un pochino tirare.

  2. # ADS
    Adv
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #632
    mi fanno ancora malissimo,vabè domani passerà il dolore...non è stato il solo calcetto a fare sto danno,è stata la combo con lo squat ho giocato giovedi sera a calcetto e venerdi pomeriggio squat

  4. #633

    sta multifrequenza che sto seguendo è una f.igata,mi piace davvero tanto...

  5. #634
    ADVANCED L'avatar di BB7
    Data Registrazione
    Aug 2012
    Messaggi
    2,986
    Oggi non so perchè ma mi sono sentito particolarmente in forma durante gli esercizi, cmq avevate ragione voi la scheda che mi ha fatto il trainer è troppo "leggera" infatti io aggiungo sempre un 3x10 di pettorali, 3x10 di chest press, 3x10 di manubri e qualche push-up o altro... oggi avrei potuto fare anche di più perchè non sentivo la fatica ma non ho voluto rischiare per niente.

  6. #635
    ragazzi mi sono ufficialmente innamorato delle amino pro 90 della gensan
    buonissime

  7. #636
    Livestrong
    Ospite
    Domani mi tocca posare qualche metro di porfido. La palestra dell'edilizia

  8. #637
    Citazione Originariamente Scritto da Il Giovine 77 Visualizza Messaggio
    ragazzi mi sono ufficialmente innamorato delle amino pro 90 della gensan
    buonissime
    si sciolgono bene o lasciano grumi? volevo provarle e per me sta cosa è fondamentale

  9. #638
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da Livestrong Visualizza Messaggio
    Domani mi tocca posare qualche metro di porfido. La palestra dell'edilizia
    La palestra degli uomini veri.

  10. #639
    Member L'avatar di Canonista
    Data Registrazione
    Aug 2012
    Località
    Verona
    Messaggi
    2,677
    Ragazzi oggi ho fatto addominali e flessioni sulle braccia e sulle gambe.
    Per quelle sulle braccia, ogni volta che risalivo sentivo un leggero scricchiolio nell'articolazione del gomito sinistro...è normale?

  11. #640
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da Canonista Visualizza Messaggio
    Ragazzi oggi ho fatto addominali e flessioni sulle braccia e sulle gambe.
    Per quelle sulle braccia, ogni volta che risalivo sentivo un leggero scricchiolio nell'articolazione del gomito sinistro...è normale?
    Normalmente, quando "stiri" le braccia, distendendole completamente, senti un piccolo "cric" all'altezza del gomito?

Pagina 64 di 100 PrimaPrima ... 1454626364656674 ... UltimaUltima

Tag per Questa Discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Milan World Forum © 2013 Tutti i diritti sono riservati. E' vietata la riproduzione, anche solo parziale, di contenuti e grafica.

Powered by vBulletin® • Copyright © 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.

Milan World non si assume nessuna responsabilità riguardo i contenuti redatti dagli utenti. Foto e Video (da Youtube) pubblicati su MW non sono hostati su questo sito ma semplicemente riportati da altri media attraverso dei link accessibili a tutti.