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Risultati da 571 a 580 di 996
  1. #571
    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio



    La colazione, lo spuntino, il pranzo, la merenda, la cena, il pre nanna dei campioni.
    piuttosto campo di integratori e crepo a 40 anni guarda

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  3. #572
    comunque ho finito adesso di cenare dopo l'allenamento...è andata bene,il volume della scheda non è alto ma comunque la fatica si fa sentire,sarà forse anche per il caldo estivo che c'era oggi qua a pescara!

    non poteva mancare la doccia fredda voi che ne pensate!? per me è un obbligo,mi sento proprio meglio,credo di sentire anche meno doms il giorno dopo

  4. #573
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    raga ho quasi finito il ciclo russo, che mi consigliate dopo? massa in mono o multi?

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    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    comunque ho finito adesso di cenare dopo l'allenamento...è andata bene,il volume della scheda non è alto ma comunque la fatica si fa sentire,sarà forse anche per il caldo estivo che c'era oggi qua a pescara!

    non poteva mancare la doccia fredda voi che ne pensate!? per me è un obbligo,mi sento proprio meglio,credo di sentire anche meno doms il giorno dopo
    per i doms è una manna, però di inverno non ce la faccio proprio

  5. #574
    ADVANCED L'avatar di BB7
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    Io parto con l'acqua tiepida e mano mano la metto sempre più fredda, è proprio una bella sensazione

  6. #575
    Member L'avatar di esjie
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    Gli atleti top si fanno il bagno ghiacciato dopo allenamenti pesanti. Altre volte docce a contrasto.

  7. #576
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    piuttosto campo di integratori e crepo a 40 anni guarda
    Siamo figli delle nostre scelte. Io mi sto gustando dei ricchi fiocchi di latte.

    - - - Aggiornato - - -

    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    comunque ho finito adesso di cenare dopo l'allenamento...è andata bene,il volume della scheda non è alto ma comunque la fatica si fa sentire,sarà forse anche per il caldo estivo che c'era oggi qua a pescara!

    non poteva mancare la doccia fredda voi che ne pensate!? per me è un obbligo,mi sento proprio meglio,credo di sentire anche meno doms il giorno dopo
    Io mi trovo meglio con la calda.

  8. #577
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da esjie Visualizza Messaggio
    Gli atleti top si fanno il bagno ghiacciato dopo allenamenti pesanti. Altre volte docce a contrasto.
    Sarà che mi son fissato: ma non rischi contratture e/o tendiniti con la doccia gelata subito dopo l'allenamento?

  9. #578
    a me quest'estate è venuta la tendinite al polso/avambraccio sx perchè ho sforzato troppo alla chest press.... boia che due maroni, è fastidiosissima! dovrei stare fermo mesi per farmela passare ma non ci penso nemmeno...
    ps: tra poco ordino 6kg di pro

  10. #579
    Member L'avatar di esjie
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    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    Sarà che mi son fissato: ma non rischi contratture e/o tendiniti con la doccia gelata subito dopo l'allenamento?
    No, il contrario, te le allevia le tendiniti.

    Citazione Originariamente Scritto da Il Giovine 77 Visualizza Messaggio
    a me quest'estate è venuta la tendinite al polso/avambraccio sx perchè ho sforzato troppo alla chest press.... boia che due maroni, è fastidiosissima! dovrei stare fermo mesi per farmela passare ma non ci penso nemmeno...
    ps: tra poco ordino 6kg di pro
    Così impari a usare quella macchina oscena che ti fa fare traiettorie innaturali , usa il bilanciere o i manubri

  11. #580
    Member L'avatar di esjie
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    .
    Ultima modifica di esjie; 25-09-2012 alle 00:20 Motivo: come si elimina?

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