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Risultati da 401 a 410 di 996
  1. #401
    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    ...
    vuoi fare il figo con la tartaruga insomma

  2. # ADS
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  3. #402
    Morto che parla
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    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    vuoi fare il figo con la tartaruga insomma
    Ma guarda, in realtà nel corso degli anni ho spaziato dai 5 workout/week alla singola sessione, per gli addominali.
    Alla fine nell'ultimo anno ho raggiunto un equilibrio di 2/3 alla settimana che ha dato i risultati che volevo.

  4. #403
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Io gli addominali li alleno una volta sola, però col nuoto mi tiro parecchio

  5. #404
    Io gli alleno quasi sempre e si vedono alla grande

  6. #405
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da sheva90 Visualizza Messaggio
    Io gli alleno quasi sempre e si vedono alla grande
    iper ipertrofizzati

    domani ho il 6x6 di ciclo russo (panca e seduta leggera di squat) e sono letteralmente a pezzi.

  7. #406
    Per me gli addominali non sono un muscolo come tutti gli altri, mi trovo bene allenandoli sempre e definendoli sempre di piu.

    Anche solo facendo semplici crunch

  8. #407
    Morto che parla
    Ospite
    Avrei una domanda "tecnica"

    Questo

    http://www.megafitness.eu/it/catalog...CO&from=kelkoo

    In quali negozi "reali" si trova?

  9. #408
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    Avrei una domanda "tecnica"

    Questo

    http://www.megafitness.eu/it/catalog...CO&from=kelkoo

    In quali negozi "reali" si trova?
    non ne ho idea, ma per quali esercizi lo useresti (così per curiosità)?

  10. #409
    non c'è a decathlon? perchè è abbastanza "comune"

    - - - Aggiornato - - -
    @andre penso dips e trazioni

  11. #410
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da Dexter Visualizza Messaggio
    non c'è a decathlon? perchè è abbastanza "comune"

    - - - Aggiornato - - -
    @andre penso dips e trazioni
    non è meglio la cintura? almeno metti quanto peso vuoi, con quel giubbetto al max 20kg

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