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Risultati da 311 a 320 di 996
  1. #311
    Senior Member L'avatar di Fabry_cekko
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    che male alle bracciaaaaaa...non riesco neanche ad alzarle e ho ricominciato pure con i pesi piccoli

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  3. #312
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    Citazione Originariamente Scritto da Fabry_cekko Visualizza Messaggio
    che male alle bracciaaaaaa...non riesco neanche ad alzarle e ho ricominciato pure con i pesi piccoli
    Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona

  4. #313
    Morto che parla
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    Citazione Originariamente Scritto da Canonista Visualizza Messaggio
    Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona
    Fiolo ma ti è anche stato detto che 6kg sono una miseria, però

  5. #314
    beh è normale,6 kg è un peso nullo praticamente

  6. #315
    Member L'avatar di Canonista
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    Certo, ho capito, ma chi ha mai fatto pesi

    Pensavo che qualcosa con quei cosi si potesse fare...scusate padre, non lo faccio più

  7. #316
    Junior Member L'avatar di E81
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    ah! Domani dopo un mese di stop, riprendo finalmente! Mi sento ingrassata di 80 kili, che brutta sensazione -.-

  8. #317
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    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    Fiolo ma ti è anche stato detto che 6kg sono una miseria, però
    Sopratutto se fai solo quelli

  9. #318
    Senior Member L'avatar di Fabry_cekko
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    Citazione Originariamente Scritto da Canonista Visualizza Messaggio
    Io sto facendo gli esercizi che mi hanno suggerito i nostri specialisti con 6kg, ma non arrivo mai a stancare le braccia (una per volta, due balle...) o addirittura a sentire dolore, al massimo sento le vene che pompano...sarà che non li faccio bene io, probabilissimo, ma non mi sembra cosa buona
    se i muscoli fanno male dopo 12 ore significa che crescono...

  10. #319
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da Fabry_cekko Visualizza Messaggio
    se i muscoli fanno male dopo 12 ore significa che crescono...
    non ci sono studi che lo dimostrano (i doms non sono collegati alla crescita muscolare o alla distruzione delle microfibre dei muscoli)

  11. #320
    Senior Member L'avatar di Fabry_cekko
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    sicuro andre?? io ho sempre saputo così

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