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Risultati da 161 a 170 di 996
  1. #161
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da andre Visualizza Messaggio
    anche io ho problemini alla spalla sinistra, l'altro giorno mentre facevo le trazioni mi è ceduta e mi son dovuto fermare.
    la french press stai attento a farla che dicono sia rischioso per le articolazioni dei gomiti, io ormai l'ho abolita dai miei allenamenti.
    La faccio con movimento controllato in slow, senza caricare eccessivamente.
    La spalla, lasciamo perdere....è meglio....

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  3. #162
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    La faccio con movimento controllato in slow, senza caricare eccessivamente.
    La spalla, lasciamo perdere....è meglio....
    sai più o meno di cosa si tratta alla spalla? e come te la sei infortunata?

  4. #163
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da andre Visualizza Messaggio
    sai più o meno di cosa si tratta alla spalla? e come te la sei infortunata?
    Di fatto, ancora non si sa.
    Probabilmente con la panca, ma non sono troppo sicuro.
    Ho fatto un paio di settimane fa sia ecografia che radiografia, non esaustive. Il medico dello sport mi ha detto solo di "aspettare e non esagerare".
    Problema portato avanti da marzo

  5. #164
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    potrebbe essere la panca a causa dell'iperestensione della spalla, ma adesso ne risenti quando fai panca?
    altrimenti prova una presa più larga per scendere di meno sotto al parallelo

  6. #165
    Morto che parla
    Ospite
    Eh figliolo, già sperimentato, già visto...hai voglia...Pensa che la panca non l'ho eseguita più per 3 mesi...

    Diagnosi, le più svariate: tendinite, lesione alla cuffia dei rotatori, contrattura al trapezio, conflitto sub acromiale...

    L'unica cosa positiva è che il fastidio sta passando sempre di più, però chiaramente essendosi protratto così a lungo nel tempo, ci vado cauto.

  7. #166
    Junior Member
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    Da ieri dopo la sosta del mese di agosto ho ricominciato la palestra, come pesano i manubri! hahaha
    Fatto un po di tettorali e bicipidi, pensavo di sentire più male.
    Adesso vado a fare gambe e tricipidi, in questo mese faccio poco per riattivare i muscoli.
    P.S. il mio primo post nel forum .

  8. #167
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da Devil1899 Visualizza Messaggio
    Da ieri dopo la sosta del mese di agosto ho ricominciato la palestra, come pesano i manubri! hahaha
    Fatto un po di tettorali e bicipidi, pensavo di sentire più male.
    Adesso vado a fare gambe e tricipidi, in questo mese faccio poco per riattivare i muscoli.
    P.S. il mio primo post nel forum .
    BicipiTi e tricipiTi

  9. #168
    No pain, no gain L'avatar di andre
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    Citazione Originariamente Scritto da Morto che parla Visualizza Messaggio
    BicipiTi e tricipiTi
    e pettorali

  10. #169
    Morto che parla
    Ospite
    Citazione Originariamente Scritto da andre Visualizza Messaggio
    e pettorali
    No dai Tettorali ci sta tutto

  11. #170
    Junior Member
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    primo post e già due errori di grammatica!

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