francylomba
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è un bel po' di tempo che non aggiorno il mio topic dieta.. gennaio 2013 69 kg - ieri 60.2 ! Evviva 
La mia dieta :)
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francylomba
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aggiornamento dopo le feste 59.6!
voglio fermarmi sui 58 , pero' ovviamente facendo tanta aerobica e cardio ora voglio tonificare sono flaccida ahah
purtroppo pero' non posso permettermi la palestra ( costa un botto) .. suggerimenti?
59.6! voglio fermarmi sui 58 , pero' ovviamente facendo tanta aerobica e cardio ora voglio tonificare sono flaccida ahah
purtroppo pero' non posso permettermi la palestra ( costa un botto) .. suggerimenti?
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Morto che parla
Guest
aggiornamento dopo le feste
voglio fermarmi sui 58 , pero' ovviamente facendo tanta aerobica e cardio ora voglio tonificare sono flaccida ahah
purtroppo pero' non posso permettermi la palestra ( costa un botto) .. suggerimenti?
Se hai un minimo di spazio (ma proprio minimo) ti puoi benissimo organizzare in casa.
Io con il costo di un abbonamento semestrale sono 3 anni che mi alleno