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Risultati da 21 a 30 di 33

Discussione: La mia dieta :)

  1. #21
    Junior Member
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    Citazione Originariamente Scritto da iceman. Visualizza Messaggio
    ma che roba e' sto zumba? lo fanno pure nella sala affianco alla piscina dove vado.


    Comunque ..io a colazione 2 bicchieri latte e nesquik piu' una briosc del discount
    a pranzoun piatto di pasta (a volte con il sugo, a volte con la ricotta, altre in vari modi) se ci sono i tortellini o ravioli/gnocchi anche due piatti.
    Verso le 16:00 un panino imbottito con affettato piu' spremuta a cena un secondo carne (pollo o carne di cavallo) piu' verdura lavata e mangiata cruda assai, carote e insalata a gogogo.. Verso le 22:00 tazzone di latte con cereali e infine lo spuntino di mezzanotte , mezzo panino con affettato.

    Bevo quasi 1 litro di latte al giorno , teh e succhi di frutta assai ma acqua poco e niente, 1/2 bicchieri al giorno son pure troppi ...il tutto con due/tre ore di nuoto l settimana e da qualche giorno ho iniziato a correre..
    zumba è una specie di aerobica solo con ritmi latino/americani anche se dove la faccio io è piu sul genere pop moderno/reggaeton ..

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  3. #22
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    ragazzi voi che siete smanettoni di pc conoscete un programma per pc che calcoli calorie? non calorie.it che non lo reggo piu' .. un programma da desktop
    grazieee

  4. #23
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    Bha che strana la vita!!C'è chi vuole dimagrire e chi come me che vorrebbe prendere qualche chilo ma non ci riesce xD

  5. #24
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    Citazione Originariamente Scritto da Devil May Cry Visualizza Messaggio
    Bha che strana la vita!!C'è chi vuole dimagrire e chi come me che vorrebbe prendere qualche chilo ma non ci riesce xD
    ti regalo due kg se vuoi

  6. #25
    Bannato
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    Citazione Originariamente Scritto da francylomba Visualizza Messaggio
    ti regalo due kg se vuoi
    yeeeeah per me va bene!!!Cosi per una volta nella vita supererò i 65 kg
    Auguri per la tua dieta

  7. #26
    Junior Member
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    Citazione Originariamente Scritto da Devil May Cry Visualizza Messaggio
    yeeeeah per me va bene!!!Cosi per una volta nella vita supererò i 65 kg
    Auguri per la tua dieta
    grazie ! domani pesata settimanale argh!

  8. #27
    Bannato
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    Citazione Originariamente Scritto da francylomba Visualizza Messaggio
    grazie ! domani pesata settimanale argh!
    Vaiii senza pauraaa!!Vedrai che ti riserverà una bella sorpresa

  9. #28
    Junior Member
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    Citazione Originariamente Scritto da Devil May Cry Visualizza Messaggio
    Vaiii senza pauraaa!!Vedrai che ti riserverà una bella sorpresa
    infatti ora sono a -4 !


    indovinate sabato a pranzo quale tra queste due cose ho mangiato
    1) patatona bollita ripiena di salse/verdure/carne a piacimento
    2 ) insalata di mac donald !

  10. #29
    Bannato
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    Citazione Originariamente Scritto da francylomba Visualizza Messaggio
    infatti ora sono a -4 !


    indovinate sabato a pranzo quale tra queste due cose ho mangiato
    1) patatona bollita ripiena di salse/verdure/carne a piacimento
    2 ) insalata di mac donald !
    Sono un genio!!Ci ho beccato col post precedente!!Mitica!Continua cosi.

    Insalata del mac!

  11. #30
    Junior Member
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    e oggi per spuntino pomeridiano banana icecream con la bellezza di .. un ingrediente ( la banana appunto!)
    prendere le banane , taglierle a fettine piccole e metterle nel congelatore in un sacchetto per circa tre ore , tirarle fuori e farle andare al frullatore alla massima potenza per qualche minuto ( io ci ho aggiunto un cucchiaino di cacao amaro)
    Esce una bonta' !

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