Gattuso ribalta il Milan: 10 Km e frequenza cardiaca all'80%.

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• 29 Novembre 2017

• #1

Come sottolineato da Tuttosport, Gattuso ha già iniziato a ribaltare il Milan rispetto alla precedente gestione Montella. Niente più ritmi bassi e palleggio. Gattuso vuole una squadra feroce che vada a prendere alti gli avversari. Per fare questo, servono allenamenti ad hoc. In allenamento, corse di 6-8 chilometri con frequenze cardiache elevate, intorno all'80%. Il tutto per farsi trovare pronti in partita, dove i giocatori percorrono 10-11 chilometri di media.

 

bmb

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• 29 Novembre 2017

• #2

Non penso sia possibile stravolgere gli allenamenti da un giorno all'altro. Se i giocatori si ritrovano a fare ripetute di 8 km complessivi oggi non riescono neanche ad alzarsi dal letto.

 

James45

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• 29 Novembre 2017

• #3

bmb ha scritto:

Non penso sia possibile stravolgere gli allenamenti da un giorno all'altro. Se i giocatori si ritrovano a fare ripetute di 8 km complessivi oggi non riescono neanche ad alzarsi dal letto.

Clicca per allargare...

Vero è che trattasi comunque di atleti, mica di impiegati... o almeno dovrebbe essere

 

bmb

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• 29 Novembre 2017

• #4

James45 ha scritto:

Vero è che trattasi comunque di atleti, mica di impiegati... o almeno dovrebbe essere

Clicca per allargare...

Se cambi completamente tipologia di allenamento, il giorno dopo ne risenti ugualmente.

 

Devil man

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• 29 Novembre 2017

• #5

bmb ha scritto:

Non penso sia possibile stravolgere gli allenamenti da un giorno all'altro. Se i giocatori si ritrovano a fare ripetute di 8 km complessivi oggi non riescono neanche ad alzarsi dal letto.

Clicca per allargare...

Tanto c'è io Benevento ora poi credo darà pause

 

Mr. Canà

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• 29 Novembre 2017

• #6

bmb ha scritto:

Non penso sia possibile stravolgere gli allenamenti da un giorno all'altro. Se i giocatori si ritrovano a fare ripetute di 8 km complessivi oggi non riescono neanche ad alzarsi dal letto.

Clicca per allargare...

Non esageriamo, stiamo parlando di 6-8 km, non maratone. Comunque questa informazione da già una visione interessante di come potrebbe essere il gioco di Rino. Giocatori atleticamente in grado di esercitare pressing durante i novanta minuti e di mantenere i ritmi alti. Se poi iniziassimo anche a giocare a due tocchi invece che a venti, forse inizieremo a divertirci anche. I giocatori tecnici per fare questo tipo di gioco li abbiamo, stiamo a vedere.

 

I

ilCapitan6

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• 29 Novembre 2017

• #7

Provocazione
10km di media?
Ma se ci sono punte che ne coprono 14 a partita?

Capite dove era uno dei problemi? finalmente esce qualche numero.

 

Il Genio

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• 29 Novembre 2017

• #8

A sentire lui in conferenza stampa il difficile dovrebbe venire oggi

 

Ragnet_7

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• 29 Novembre 2017

• #9

Vuole utilizzare la routine di allenamento di Saitama:

- 100 squat
- 100 sit-up
- 100 push-up
- 10 km di corsa

ogni giorno. E guai ad usare l'area condizionata

 

DrHouse

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• 29 Novembre 2017

• #10

boh, a volte i giornalisti sono curiosi.

Gattuso ha fatto una faccia strana quando gli hanno chiesto degli allenamenti duri.
rispondendo che erano la normalità.

inoltre, può darsi pure che con Montella i ritmi fossero più leggeri.
ma far passare che la squadra stia passando dallo zero assoluto ad allenamenti da Navy Seal è assurdo.

sicuramente ci sarà un ritmo diverso.
ma nulla che possa far crepare le gambe di professionisti alla prima seduta.