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Si avvicina l'Estate 2015 e in molti si chiedono: come farò ad eliminare la pancia rapidamente per presentarmi in forma all'appuntamento con la prova costume?
I miracoli non li fa nessuno. Per presentarsi con un fisico asciutto e snello alle meritate ed agognate vacanze estive serve lavorare sul proprio fisico per tutto l'anno.
Ma ci sono sei trucchi che possono permettere, a chiunque, di eliminare quei chili di troppo (e la pancetta che ne consegue)
Ecco, di seguito, alcuni trucchi che potrebbero fare al caso vostro.
1) Eliminate gli zuccheri dalla vostra dieta. Un'alimentazione con troppi zuccheri favorisce, inevitabilmente, l'accumulo di grasso e di peso corporeo.
2) Bere molta acqua, assumere frutta, verdura e fibre (meglio consumare pasta e riso integrale) a volontà
3) Mangiare alimenti che bruciano i grassi. Qui trovate una lista di tutti gli alimenti brucia grassi -) http://www.milanworld.net/pancia-pi...cellulite-rimedi-e-cibi-migliori-vt17817.html
MUOVERSI. Se non si amanti della corsa, della fatica, della palestra e dei luoghi chiusi all'interno dei quali praticare attività fisica, basta farsi una bella passeggiata all'aria aperta tutti i giorni (per almeno 45 minuti di fila) per bruciare calorie senza troppa fatica.
I miracoli non li fa nessuno. Per presentarsi con un fisico asciutto e snello alle meritate ed agognate vacanze estive serve lavorare sul proprio fisico per tutto l'anno.
Ma ci sono sei trucchi che possono permettere, a chiunque, di eliminare quei chili di troppo (e la pancetta che ne consegue)
Ecco, di seguito, alcuni trucchi che potrebbero fare al caso vostro.
1) Eliminate gli zuccheri dalla vostra dieta. Un'alimentazione con troppi zuccheri favorisce, inevitabilmente, l'accumulo di grasso e di peso corporeo.
2) Bere molta acqua, assumere frutta, verdura e fibre (meglio consumare pasta e riso integrale) a volontà
3) Mangiare alimenti che bruciano i grassi. Qui trovate una lista di tutti gli alimenti brucia grassi -) http://www.milanworld.net/pancia-pi...cellulite-rimedi-e-cibi-migliori-vt17817.html
MUOVERSI. Se non si amanti della corsa, della fatica, della palestra e dei luoghi chiusi all'interno dei quali praticare attività fisica, basta farsi una bella passeggiata all'aria aperta tutti i giorni (per almeno 45 minuti di fila) per bruciare calorie senza troppa fatica.
