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Morto che parla
Guest
le dips potresti provarle con sovraccarico dato che i tricipiti sono per la maggior parte costituiti da fibre bianche
Vero, ma quelle di oggi sono quelle "in avanti", per il petto, che già di base, dopo un fondamentale pesante, possono rappresentare un ottimo esercizio anche senza pesi.
Su quelle per i tricipiti, invece, ci sto riflettendo parecchio. Solo che cinque serie di french press a 36 mi cuociono parecchio...