M
Morto che parla
Guest
7,5 bicipiti
Uhm. Per gli altri muscoli non hai i carichi con le macchine?
Vediamo, se sei proporzionato a livello di muscolo/forsa, direi che potresti partire con due manubri componibili, 4 dischi da 2, 8 dischi da 1, 2 dischi da 5 , 4 da 10 e un bilanciere.