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Morto che parla
Guest
Ma adesso che arriva il caldo cambi qualcosa del tuo allenamento? Al di la della corsa dico.
Comunque.... i rollerblade? Seriously?
Ma sai, con sta storia della pressione (eco reni, tutto ok, ma ad esempio quando la pressione la prende la mia ragazza è sempre sotto i 130) ho modificato alcune cose, ma non tanto per il caldo in sè.
Casa mia è molto fresca fortunatamente, quindi non ne risento.
Comunque sì sono andato giù alla pista e prima ho corso, con lo zaino in spalla con dentro i roller, e poi il ritorno fatto con quelli, ma guarda che "sbanfi" mica da ridere se sei in salita eh
Ieri tricpiti-spalle
French 6x8 34kg
DIps 4x12
Estensioni con elastico 2x12
Frontali 4x6 22kg
Laterali 4x10 24kg
Fly 4x10 22kg