Superdinho80
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speriamo mai... le preparazioni vecchio stile, ci hanno distrutto in questi anni!!! All'estero già da inizio preparazione usano la palla
il modo migliore sono allenamenti brevi ma intensi e soprattutto col pallone, le preparazioni atletiche pesanti non pagano più e anzi non fanno altro che farci avere una marea di infortuni..